Нажав кнопку "Личный раздел", Вы попадёте в свой личный раздел форума, на вкладку "Обзор - начало". Здесь Вы можете посмотреть, на какие темы подписаны, посмотреть черновики и т.д.

На вкладке "Профиль", Вы можете добавить свои личные данные, заготовить подпись. Она будет потом автоматически добавляться к Вашим записям на форуме. И Вам не нужно каждый раз набирать, например: "Иванов Иван Иванович - специалист по скоростному набору текста".
Здесь Вы также можете загрузить аватару (свою фотографию), изменить регистрационные данные (адрес e-mail и пароль). После всех настроек или изменений их, нажимаете кнопку "Отправить", чтобы изменения вступили в силу.

На вкладке "Личные настройки" Вы можете отметить, разрешаете Вы пользователям присылать Вам личные сообщения или нет, уведомлять о новых личных сообщениях или нет и т.д. Можете не спеша всё изучить - там всё на русском языке. Сделав определённые настройки, нажмите кнопку "Отправить".

На вкладке "Личные сообщения" Вы можете посмотреть входящие письма, исходящие и отправленные. Можете отредактировать черновики, а можете подготовить новое сообщение.

Для этого нажимаете вкладку "Личные сообщения". Указываете "Кому". Для этого в поле (1) вписываете "Имя" (логин) человека, которому хотите написать. Нажимаете кнопку "Добавить"(2) и оно появляется в строке "Кому"(3). Если вы не знаете точно имя человека, тогда нажимаете кнопку "Найти пользователя"(4) и в открывшемся окне ищете по различным параметрам: по алфавиту, по дате регистрации и т.д.
Если Вы хотите убедиться, что письмо выглядит красиво, можете нажать кнопку "Предпросмотр", проверить внешний вид письма, устранить недочёты, а потом отправить письмо по назначению, нажав кнопку "Отправить". Если Вы решили с письмом поработать в другой раз, то нажимаете кнопку не "Отправить", а "Сохранить". Оно сохранится в черновиках, и на следующий день Вы можете продолжить работу с ним.

Об основных вкладках "Личного раздела" я Вам рассказал. Остальное Вы можете постепенно осваивать, благо всё написано на русском языке. Желаю успехов!